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오늘은 요즘 너무나도 인기가 있고 이슈가
되고 있는 레몬밤 가루 효능 및 부작용에
대해서 알아보려고 합니다.
몇일전 저희집 막내가 이트레이더스에서
같이 쇼핑을 하는데 시식용으로 주는
레몬밤가루차를 먹더니 사달라고 졸라서
사게 되었습니다.
매번 이렇게 사주고 나면 집에가면 안먹더라구요.
하지만 왠걸 매일 학교갈때 물통에 싸달라고해서
매일 한병씩 먹고 있답니다.
그러다보니 레몬밤가루 효능에 대해서
갑자기 궁금해지더군요
제가 산 제품은 이제품인데요. 먹기좋게
잘 만든거 같습니다. 주위에 마트던 인터넷이던
많은 제품들이 있으니 잘 찾아보시고
즐기시면 좋을듯합니다.
이제 레몬밤 효능과 부작용에 대해
알아보겠습니다.
일단 레몬밤은 젤 잘알려진게 다이어트에
좋다고 알려져 있는데요. 레몬밤은 멜리사라는
식물인데 이게 레몬이랑 비슷한 향이 있어서
이름이 붙여졌다고 하네요.
생명의 과즙, 민트밤, 만병통치약, 벌꿀
식물로 유럽쪽에서는
가정에서도 많이 심어서 키우는 허브로
널리 재배되고있답니다.
다이어트 효과
앞서 말씀드린데로 레몬밤가루는 다이어트에
효능이 있는데요
레몬밤에는 로즈마린산이란 성분이 있는데
지방세포의 성장을 억제하고 몸에 지방이
쌓이는 것을 예방해준다고 합니다.
그리고 기존에 몸에 축적된 내장지방의
배출에도 도움이 된답니다.
그렇다고 너무 맹신해서 운동과 관리를
소홀히 하면 안된답니다.
해독작용
레몬밤에는 해독작용이 있어 집에서 키울경우
모기등의 벌레들이 안들어 온다고 하구요,
벌레등에 물렸을때 진정효과가 있다고합니다.
탈모예방
레몸밤은 탈모를 예방할수 있으며, 입욕제나
세안제로도 활용하면 좋다고 하네요.
항암작용
레몬밤에는 폴리페놀과 탄닌 성문이 있는데
이게 우리몸의
면역력을 증진시켜주어 여성호르몬과 관련한
암세포를 억제하는데 도움을 준다고 합니다.
집중력향상
레몬밤의 향은 기분이 상쾌해지며 집중력 향상에도
도움을 줄수 있다고 하는데요, 공부하는 수험생들과
학생들의 뇌활동과
집중력을 높여준다고 합니다.
레몬밤을 가루형태로 먹는게 훨신더
좋다고 하는데요.
주의하실점은 혈압이 낮은 분들은 너무
많이 드시면 않좋다고
합니다. 그리고 임신중이신 분도 가급적
드시지 않는게 좋다고 하네요.
먹는법은 너무도 간단한데요.
찬물에도 너무도 잘녹아서 아이스티처럼
드셔도 되구요.
따뜻한물에 타서 즐기셔도 되구요.
요거트나 다른음식에 뿌려서 드셔도
된다고 합니다.
요즘은 시중에 좋은 제품이 많이
나와있으니 잘 활용하셔서
다이어트와 건강에 도움되셨으면
좋겠네요.